Corrida"A minha ultima paixao"

BOM ANO DE 2012

2011-12-31T18:57:00.005Z

Que 2012 tenha daquilo que mais amamos, eu vou continuar a minha paixão, pois quando se ama não se esquece, quando se importa não se abandona e quando se quer não se desiste!

BOM ANO E BOAS CORRIDAS! (:
ArtuRodrigues

1ª DO ANO

2011-01-11T22:15:00.002Z

Este Domingo,fui ate Gaia,fazer a 1ª corrida do Ano,prova que no Ano passado foi de S.Silvestre,este Ano foi dos Reis.
10 horas.lá estavam os cerca de 1330(terminaram 1317),a correr pela marginal de Gaia,com um tempo gostoso,um sol lindo.
Corrida que me correu normalmente,também não podia apertar muito,pois no dia anterior tinha feito 25 km(Sevilha esta a porta),foi mesmo para somar e desfrutar.
10KM bem medidos,corrida plana,pena foi a longa espera para receber o saco final e também para o chá e bolo rei,ao qual não fui,tamanha era a fila(coisa que no ano passado não aconteceu),pois apesar do sol,corria uma brisa fria,ou não estivesse o rio ali ao lado.
Para o Ano la estarei(espero,é claro).
BOM ANO
Ate a próxima
Abraços ArtuRodrigues

Balanço 2010

2011-01-08T15:43:00.002Z

Aqui vai as provas que fiz,durante o Ano de 2010.

2 Janeiro-S.SILVESTRE S.TIRSO-9.800--49.02
10 Janeiro-CESAR-9.200--44.55
24 Janeiro-M.M. VIANA CASTELO--1.40.55
14 Março-CORRIDA DO PAI PORTO-10.000--51.59
21 Março-M.M.LISBOA--1.49.37
25 Abril-MARATONA MADRID(estreia)--4.08.29
9 Maio-M.M.CORTEGAÇA--1.54.08
13Jjunho-PEDROSO(GAIA)-10.000--48.39
18 Junho-FESTAS CIDADE PORTO-15.000--1.16.42
26 Junho-CORRIDA DAS FOGUEIRAS-15.000--1.18.36
12 Setembro-ROMPE SOLAS(VILA CONDE)-5.000--????
19 Setembro-CALDAS S. JORGE-8.100--42.23
5 Outubro-M.M.OVAR--1.39.28
10 Outubro-M.M.SPORT ZONE PORTO--1.58.32
24 Outubro-CASTELO DA FEIRA-10.000--49.14
07 Novembro-MARATONA PORTO/FAMILY RACE-13.400--1.06.36
08 Dezembro-VOLTA A PARANHOS-10.000--44.45
18 Dezembro-1º FELL RACE DA FREITA-10.000--1.38.20
26 Dezembro-S.SILVESTRE PORTO-10.000--52.20

AQUI ESTÁ O MEU TRAJECTO NO ANO QUE FINDOU.
FORAM 19 PROVAS
283.200KM DE PURO,PURO PRAZER.
ESPERO QUE ESTE ANO SEJA PELO MENOS IDÊNTICO.

ABRAÇOS

ArtuRodrigues

FELIZ 2011

2011-01-01T01:03:00.000Z

FELIZ 2011

Mais um ANO novo que começa,a oportunidade de um recomeço,a oportunidade de fazer tudo aquilo que voçe sonhou o ano que passou.

Abraços

ArtuRodrigues

2010-07-02T20:51:00.000+01:00

NA META E NO ULTIMO KM

Fui ate Peniche este fim de semana,para pela 1ª vez,participar na famosa corrida das Fogueiras.
E sai de la satisfeito,senti que era uma corrida diferente,pela atmosfera envolvente antes da partida,talvez por se efectuar a noite,não há assim tantas corridas a esta hora.
Fiz a viagem no autocarro,juntamente com os KAGADOS,essa grande instituição de S.JOÃO DA MADEIRA,viagem essa que decorreu lindamente.
Em relação a corrida,partida dada,mais de 2 minutos para chegar a partida e mais de 6 minutos para fazer o 1º km,mas tudo tranquilo,mas que a organização vai,mais ano,menos ano,ter de alterar os 2-3 primeiros km,isso vai, é demasiado apertado para tanta gente.Fogueiras,só as vi depois dos 6 km,mas depois foram cerca de 14,as que contei,não gostei foi daqueles km,com muita escuridão,pouco se via e o vento também não ajudou,mas terminei cheio de força,terminando com nunca,fiz 4 minutos no ultimo km,devia estar louco!
Em suma,para o ano têm cliente.

Ate a próxima

Abraços

ArtuRodrigues

Corrida Festas Cidade do Porto

2010-06-21T22:02:00.000+01:00

Este fim de semana,fui ate ao Porto,participar em mais uma corrida das festas de S.João.
Organização da RunPorto, as quais tento não faltar,pois todas elas ate hoje, têm sido 5 estrelas.
Antes da partida,gostei de ver o Sr.Fernando Andrade entre os VIP´S(quando alguém lhe disse "Grande Fernando"quando andava a aquecer,era eu,só como na escrita,nas palavras também sou limitado,por isso fiquei por ali a dizer ao meu amigo,"aquele Homem tem uma escrita...".
A minha corrida foi calma,por causa de um torneio de futsal,no qual senti uma dor tipo ruptura,por isso parti cauteloso,aos poucos fui aquecendo e desfrutando,como gosto da corrida,de toda a sua envolvencia e terminei tranquilo com o tempo,(tem pouca importância,mas aqui vai) de 1.17.55 e muito satisfeito e então com aquela cervejinha preta no fim,a fazer lembrar Madrid,Maravilha.

Abraços até a próxima
ArtuRodrigues

Como se faz

2010-05-21T22:51:00.000+01:00

Documentario(s) para quem gosta da corrida e de como se faz o bem mais precioso,as sapatilhas.

ArtuRodrigues

http://www.youtube.com/watch?v=pPiJVDSKuSg&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=6zstY71p5Lo&NR=1

Fotos

2010-04-28T21:32:00.000+01:00

Aqui vai algumas fotos da Aventura.

O meu TESOURO,a pisar o tapete magico e os 3 S,S.

A recuperação esta a correr melhor do que imaginava,ainda bem.

Abraços

ArtuRodrigues

JÁ ESTÁ

2010-04-26T22:14:00.000+01:00

Esta feita a 1ª maratona,um sonho,um objectivo,ou será o contrario!
Terminar a Maratona,foi uma sensação,difícil de descrever,quase impossível,quem a completou sabe que e assim,um misto de sensações,estranhas,por ser a 1ª,mas muito boas,mesmo muito.O engraçado disto foi que ao fim de quase 42 km,depois de entrar no parque DEL RETIRO,as dores desapareceram,os olhos e a mente só viam e pensavam "onde esta a minha FILHA ",pois desde que pensei em fazer a maratona,se a terminasse,teria que ter o meu TESOURO a meu lado nos metros finais e assim foi, toda contente por ver o Pai a terminar, me acompanhou,fazendo perguntas,as quais eu não lhe conseguia responder,pois a emoção era grande de mais e as palavras não saiam.
Em relação a corrida,muita coisa haveria a escrever,mas as emoções levaram grande parte das lembranças e como já devem ter reparado,não tenho grande jeito para a escrita,por isso,deixo apenas aqui o meu agradecimento ao meu AMIGO JOÃO OLIVEIRA,pela companhia,na viagem e na corrida e já agora parabéns por ter terminado esta aventura,sei bem o que lhe custou.
Mais tarde,terei algumas fotos,as quais partilharei.
Abraços
ArtuRodrgues

Esta Quase

2010-04-19T20:44:00.000+01:00

Falta pouco(6 dias) e a ansiedade começa a aparecer,ela e uma dor muscular esquisita na dobra da perna,que apareceu do nada....como todas as lesões!
Mas não há-de ser isso(espero)que me vai impedir(concluir) de estar na minha 1ª MARATONA,uma utopia a 3 Anos atrás,mas que esta para breve.Pois, agora só aparecerei por aqui depois de 24 Abril,com noticias de como correu a prova.Espero trazer mais inspiração para escrever mais alguma coisa.

Abraços
ArtuRodrigues

meia lisboa 2010

2010-03-26T19:20:00.000Z

Fomos ate Lisboa,participar na minha 3ªmeia e na 20ªparticipação do meu irmão ou seja a totalidade.Fui condicionado,pela gripe e pelas dores nas costas,que continuam a aparecer quando faço esforço.Levantamento dos dorsais sem problemas,feira com boa actividade,apesar de muito quente,tudo parecido com os outros anos.

Em relação a prova,apesar da ameaça da chuva,São Pedro foi amigo e tivemos um dia bom.Aquela 1.30 h de espera é aborrecida,mas diferente,com diferentes reaçoes ao aproximar da hora da partida.

Partida dada é desfrutar e passar dezenas ou centenas de pessoas que participam na mini(difícil de entender),os primeiros km são fáceis,pois com a vista e com a descida e só colocar o pé no sitio certo,o resto é como as outras provas,o objectivo e chegar ao fim.

E cheguei com mais dores do que noutros dias,mas cheguei,como prova a foto,1.50 no meu relógio,que e que conta para mim,pois para chegar a partida demorei mais de 1 minuto e 30.

Depois com a medalha ao peito e a comer o gelado,la fui todo contente para banho.

Para o ano a mais.

Abraços

ArtuRodrigues

CONTINUAÇÃO

2010-03-01T20:19:00.000Z

Depois de 1 semana "parado",depois de tratamentos e outras "coisas",a dor continua,parece estar para durar,apesar dos rx não indicarem nada de maior,ela anda aqui a moer,parece dizer "não é desta que vais correr a 1ª maratona" e parece que tem razão.
O tempo e curto,a motivação começa a baixar,espero pelo menos não perder a viagem,pois pelo menos não queria perder a visita a Madrid,mesmo não correndo,a cidade deve ser bonita.
Esta semana talvez seja decisiva,ou treino sem dores ou então...adeus.Isto começa a afectar o meu dia a dia,mesmo não querendo.
Vou indo vou vendo.
"O OPTIMISMO É A FÉ QUE LEVA A REALIZAÇÃO.NADA PODE SER FEITO SEM ESPERANÇA OU CONFIANÇA"
HELEN KELLER(1880-1968)
abraços
ArtuRodrigues

dores

2010-02-15T21:45:00.000Z

Pois é,depois de uma semana de treino,as dores não me largaram,tive mesmo de parar a conselho de...de uma pessoa,o qual muitos não acreditam,outros sim.E eu estou ali no meio dos que sim e dos que não,vamos ver o que acontece,tenho pouco a perder.
Esta semana esta perdida,a ver vamos se não esta perdida também a Maratona.
Abraços
ArtuRodrigues

Começo dos treinos

2010-02-04T22:10:00.000Z

Comecei ,terça feira os treinos para Madrid,um bocado a medo, com receio que as dores nas costas,não me deixem correr,mas parece,depois de hoje ter ido ao ortopedista,que não será muito grave,com uns comprimidos e exercícios,talvez desapareça de vez,acredito nisso,tenho de acreditar.Por isso vamos indo,vamos vendo,escrevi só mesmo para desabafar,irei escrevendo,apesar de não ter muito jeito para isso.
Abraços
ArtuRodrigues

meia maratona Manuela Machado

2010-01-25T21:30:00.000Z

Ontem levei a familia ate Viana do Castelo, eu para correr e a minha filha e esposa para caminhar.O tempo estava bom,com sol ,quase sem vento ou seja ideal para o objetivo,desfrutar toda aquela involvençia de uma corrida,que sente-se foi preparada por quem anda nestas lides a muitos anos.Nestes poucos anos que tenho de corrida,sempre senti muito carinho pela anfitria MANUELA MACHADO,o qual ja antes o sentia,mas depois de a conhecer,sempre com um sorriso e piadas,a qualquer pedido que lhe fosse solicitado,a minha simpatia por ela foi aumentando,de tal maneira que este ano me senti na "obrigaçao"de participar na prova por ela patrocinada.Isto apesar de andar sem treinos a mais de 1 semana,por causa de uma dor nas costas,que nao me parece querer largar,nao quis faltar.Prova com bom percurso,alguns pontos com bastante publico,km bem marcados(nunca me aconteceu tanta precisao),abastecimentos de 5 em 5 km,ou seja uma prova a qual recomendo.
Ja agora o meu tempo foi de 1.41.25 no meu relogio,1.42.15 tempo oficial.
ABRAÇOS
ArtuRodrigues

1ª PROVA DO ANO

2010-01-02T22:31:00.000Z

Hoje.fui ate Santo Tirso,correr a 1ª prova do ano,a 12ª São Silvestre local.Em 2008 tinha participado e tinha gostado,apesar de ter sido a noite,foi agradável,mas hoje..........
O trajecto era diferente,1ºkm a descer em paralelo,o 2º a subir,,90% do percurso é paralelo,ainda agora me dói as costas,mas como o objectivo e a participação,la fui eu com maior ou menor dificuldade estrada fora ate ao fim ao qual cheguei com 49.02.Mas custou mais aqueles minutos a espera do saco final,do que a prova,não é critica,se tinha de chover,era naquela altura e junto com o frio,conseguem imaginar,mas isso não há organização que o valha.
Espero que seja a 1ª de muitas.
Continuaçao de BOM ANO
Abraços
ArtuRodrigues

FELIZ 2010

2009-12-31T18:11:00.000Z

BOM ANO DE 2010

ArtuRodrigues

Sao Silvestres

2009-12-30T22:46:00.000Z

Com a chegada do fim de ano,chega tambem as S.Silvetres.
Sao corridas diferentes,correr a noite,correr com aquele ambiente é diferente,nao acham?
Por isso fui a Gaia a 26 e ao Porto a 27.Em Gaia o trajecto e mais plano,mas a beira rio o que podia tazer mais frio,o qual nao aconteceu,de negativo os km muito mal contados,+ de 10.800,positivo,o premio que melhor me soube,cha quentinho e bolo rei,que maravilha.
Em relaçao ao Porto,o habitual,boa organizaçao,km exactos,deu-me 10.000,muita gente a incentivar,apesar de alguma chuva,aquela chuva depois de terminar a prova,era fria(a Runporto tera de rever isso,eh,eh),em suma,provas que espero para o ano repetir.
ATE PARA O ANO
QUE 2010 SEJA AQUILO,QUE TODOS NOS DESEJAMOS
ABRAÇOS
ArtuRodrigues

Madrid-aqui vou eu

2009-12-02T22:59:00.000Z

Pois é meus caros,para o mal ou para o bem,estou inscrito para a Maratona de Madrid é so em Abril,mas é melhor tratar das coisas com antecedencia.
Apesar de faltar quase 5 meses,estou em "pulgas"para esse momento.Agora vai ser treinar e esperar que tudo corra bem,para a minha 1ª de muitas(espero eu)Maratonas.
Bem,nada mais tenho a escrever,só queria mesmo partilhar com alguem esta alegria imensa e este sonho que espero vir a ser concretizado.
Abraços
ArtuRodrigues

MARATONA PORTO

2009-11-08T17:25:00.000Z

Hoje fui ate ao Porto vêr a maratona e as as outras provas,ando meio adoentado,é melhor não arriscar.Por isso fiquei ali pela meta,apreciar o ambiente,foi entao que vi um atleta com o dorsal na mao,fui ter com ele,era um espanhol de Pontevedra,nao tinha chegado a tempo de apanhar o bus,desolado(não era para menos)lá contou o que aconteceu e quase em lagrimas disse "era a minha 1ªmaratona",trabalhava aos fins de semana e esta era a maratona ideal,pois tinha folga,imaginam o azar,lá me pediu se podia telefonar para a esposa e com a voz embargada lhe disse "Sonia me anda buscar" e partiu ao encontro de alguem que lhe desse algum conforto.
Bem o resto do tempo passei a ver os Atletas a passar,mas com pensamento naquele Homem e a pensar se fosse comigo,como estaria.
Ate a proxima
ArtuRodrigues

Meia Maratona Sport Zone

2009-10-19T19:09:00.000+01:00

Ontem fui participar na Meia Maratona no Porto/Gaia,uma corrida com uma vista linda,mas o vento......,principalmente em Gaia,em zonas de sombra ate arrepiava.
Mas lá se passou esse pequeno obstáculo e lá fomos,apesar de aos 16km me ter dado uma dôr,a qual nunca me tinha dado antes,mas tudo se resolve,correndo e sorrindo(tal como HAILE GEBRSELASIE,impressionante a simpatia do Homem)até a meta,a qual cheguei com o meu amigo JOÃO,companheiro de todas as corridas.
Esta já era, venha a proxima.
Ate já
ArtuRodrigues

Humildade

2009-09-07T18:12:00.000+01:00

Qual o desporto em que o tiro ou apito de partida e dado para todos!
Pois é meus caros,o Atletismo ou a corrida a pe,tem essa vantagem,todos diferentes todos iguais.
Se duvidas tivesse,foi-me provado ontem de manha na corrida do Homem e da Mulher com partida em Leça da Palmeira e chegada em Matosinhos.Ao fim de cerca de 2 km encontramos(eu e Joao,meu amigo e companheiro de corrida) a Marisa Barros,que como tinha prometido iria participar no meio do pelotão e foi nos cerca de 5 km restastes que tive sensaçoes jamais alcançadas no desporto(apesar de nos meus tempos de futsal ter jogado contra alguns dos melhores jogadores nacionais)ter a possiblidade de correr ao lado de uma ATLETA daquele nivel.
Correr lado a lado com a 6ªmelhor maratonista do MUNDO.
Tivemos a sorte de da Marisa ter gostado da companhia e la fomos tentando matar a nossa curiosidade com perguntas, ao qual respondia com uma simplicidade e com pormenores....a cada passada a minha admiração aumentava,mesmo quando o Joao disse que tinha que abrandar,para irmos indo,a Marisa abrandou,"vim ate aqui com voçes,por isso vamos ate ao fim juntos".Iamos a um ritmo que não era previsto,4.50km,forte demais para o meu amigo,que se aguentou,mas...mas "infelizmente"a corrida tinha um fim,o qual chegou depressa,mas fica para sempre a recordação deste dia e das palavras da Marisa ao speaker na chegada,agradecendo aos dois simpaticos corredores que a engataram(palavras da Marisa)e lhe fizeram companhia ate ao fim(não foi o contrario?).
Quantas figuras do desporto nacional,se davam a esse trabalho?

Obrigado MARISA BARROS por esta manha inesquecivel.
Ate breve
ArtuRodrigues

ATE JÁ

2009-07-20T18:49:00.000+01:00

Foi hoje o funeral e as saudades são mais que muitas,escrevo, não sei bem porque,talvez para aliviar esta dôr imensa que percorre o meu coracão.
Nestas alturas vem a memoria tudo e mais alguma coisa,coisas boas e coisas boas,pois não tenho ideia de alguma situaçao menos boa passada com ele e ainda bem,pois os remorsos,seriam inultrapassaveis.
Por isso termino,conforme me despedi do meu SOGRO DINO,com um beijo e ATE JÁ.

GENRO Nº4

Homenagem

2009-07-19T20:18:00.000+01:00

Ao fim destes meses de "desaparecimento",escrevo para homenagear um HOMEM que conheci a mais de 20 anos e que desapareceu ontem com 73 anos.O meu SOGRO,pessoa com um feitio dificil,mas com um coraçâo enorme,em bondade e tambem em resistencia,pois foi o que o fez aguentar todos estes ultimos dias.

Ele que catalogava os genros por numeros,sendo eu o 4,pois, foi ultimo a aparecer.

Com dôr escrevo,mas é uma pequena lembrança,neste meu cantinho,que e este blog.

Irei ter SAUDADES de o levar a ver o Feirense e ele vir de la a mandar vir a dizer que nao ia mais,mas no jogo a seguir,la me pedia ele"se não te importas",não me importava,se havia coisa que fazia com gosto essa era uma delas.

Irei ter SAUDADES de ao entrar em sua casa,la vir ele"ainda vem que vieste,pois precisava que me fizesses isto............."

Irei ter SAUDADES.......de tudo.

Obrigado,por tudo SOGRO

descanse em paz

Genro nº4

FOTOS

2009-03-27T16:22:00.000Z

Quase que me esquecia da companhia valiosa da minha filha,esposa,,cunhada e irmao o qual participou pela 19ªvez e obra

MEIA MARATONA LISBOA 09

2009-03-27T15:51:00.000Z

Pois e meus caros,la fui eu correr a 19 meia de lisboa,juntamente com a familia,la fomos por ai a baixo,onde pela 1ª(e ultima)fiz a viagem pela nacional nº 1,uma aventura,mas tinhamos tempo.Chegados la,depois de acomodados,fomos levantar os dorsais, o que se fez rapidamente e visitar a feira,pequena,mas que me fez gastar mais uns trocos.Depois um passeio por Belem,jantar e cama,que no outro dia e dia de aventura.A viagem para a ponte ,foi feita no autocarro dos KAGADOS,aos quais mais uma vez agradeço,chegamos com 1.30 para o começo,no stress.A corrida correu-me como esperava ou seja tranquila,o tempo,1.37.09 de chip,1.38.37 tempo final,bem bom,nao fosse as dores nas costas nos ultimos 5 km e talvez tirasse alguns segundos,paciençia,no final um geladinho para arrefecer e banho,pois ainda tinhamos a viagem de volta.Espero para o ano voltar para 20ª.
ABRAÇOS
ArtuRodrigues

OS KAGADOS

2009-02-17T18:08:00.000Z

De vez em quando,vem a memoria,a meia maratona de lisboa de 08,não so pela envolvencia,pela prova,mas principalmente pelo que ouvi,ja depois de terminada,ja com a medalha pendurada,saco de ofertas guardado,familia a comer gelado,oferecido no fim.Estavam os voluntarios a distribuir os sacos,quando um avisa os colegas,"cuidado,vejam se ninguem leva mais que 1 saco,senão,não ha sacos para os Kagados",nem mais,foi isso mesmo que ouvi,sacos para os Kagados,fiquei espantado, como no meio daquela confusão,alguem se lembrou dessa grande instituiçao.Ñão falei com o homem,mas aquelas palavras,nunca mais esquecerei.Em miudo,ia ao estadio da Sanjoanense(ADS) e nos altifalantes se ouvia"está macambúzio,abatido,vá aos Kagados,que isso passa",muita gente sabe do que estou a falar,(nao me é estranha esta frase).
Espero este ano ter a boleia que tive no ano transato,da pensão ate a ponte,sempre dá para nos divertirmos um pouco e um dos lemas dos Kagados.
Abraços
ArtuRodrigues

CRISE E O FUTEBOL

2009-02-15T20:00:00.000Z

ESTIVE AUSENTE ESTES DIAS,MAS TENHO FEITO UNS TREINOS ,PARA NAO PERDER A FORMA PARA 22 MARÇO.

MAS O QUE ME LEVA HOJE A ESCREVER E MAIS UM DESABAFO DO QUE OUTRA COISA,OU SEJA,ESTAMOS EM CRISE,NOS E O MUNDO,MAS LOGO SE FALA EM CANDIDATAR-SE AO MUNDIAL DE FUTEBOL E É VER O PESSOAL TODO ENTUSIASMADO.OS JORNAIS É 75% DE.....FUTEBOL,CLARO,AS RADIOS OS ESPAÇOS DESPORTIVOS SAO 99% DE....FUTEBOL,NAS TV´S DESPORTO(EXCEPTO O CANAL 2)DEVE ANDAR PERTO DOS 100%,CASO CLARO É O DOMINGO DESPORTIVO,NO QUAL SE FALA DOS "GRANDES" ATE DAR SONO E DEPOIS O RESTO DOS RESUMOS SÃO PASSADOS A CORRER,OUTROS DESPORTOS,FALAM?PERGUNTO PORQUE NUNCA VI O PROGRAMA ATE O FIM.

TUDO ISTO PARA QUE! SÓ PARA DESABAFAR COMO DITO NO INICIO.

ABRAÇOS

CORRER (dentro do possivel)

2009-01-22T22:48:00.000Z

OLA,depois destes dias sem dar noticias(se e que fazem falta),venho hoje escrever algumas palavras.Estou a correr,dentro do possivel,pois o cardiologista ainda nao me deixa "treinar",mas vou fazendo alguma coisa ,pois quero estar em lisboa a 22 março,em condiçoes de pelo menos passar a ponte.E uma prova a qual vou tentar nunca faltar,participar numa prova com aquela multidao,dentro e fora e fantastico.E cara,dizem voces, sem duvida,mas aquela "festa"durante a prova,para mim,compensa.Sao ideias.
Bem por hoje nada mais tenho a escrever,ate um dia destes.
ABRAÇOS
ArtuRodrigues

2008-resumo

2009-01-08T22:37:00.000Z

Tentarei fazer um resumo das provas de 2008.
Fiz 15 provas (tive 2 meses de molho).
Foram 5 vezes meias maratonas
5 vezes 10 km
1 vez 15 km
4 vezes +- 7-8 km,ou seja, foram cerca de 200 km,pouco dizem uns(tambem acho),muito dirá.............a minha mulher,pois.
Este ano,penso participar na 1ª maratona e nas provas habituais,se tudo correr dentro do normal.Pode ser que que apareça algo de novo,ou diferente.
Abraços

Ate a proxima BOM ANO
ArtuRodrigues

BOM ANO 2009

2008-12-26T20:46:00.000Z

Ola a todos.

Passados estes dias sem escrever,voltei,mas com pouca coisa a dizer,pois estes ultimos meses nao me estao a correr la muito bem,mas paciencia,tristezas nao pagam dividas.

Domingo la estarei no Porto para a Sao Silvestre,nao sei se para correr ou so para assistir,no dia decido,para o ano direi como foi.

Me despeco com os desejos de um BOM ANO de 2009 e quero toda a gente a entrar com o pe direito ou esquerdo depende das opinioes e opcoes, que 2009 corra como cada um deseja para si e para os seus.

BOM ANO

ArtuRodrigues

51º G. P. PARANHOS

2008-12-08T21:22:00.000Z

Pois é, depois de 2 meses de folga ,la voltei a uma prova,tranquila como previsto,mas saborosa.Saboreando o trajecto,as pessoas que se dão ao "trabalho" de incentivar,lá fiz perto de 49 m,bem, bom.Terminei tranquilo,era esse o meu objectivo,pois por indicaçoes "superiores"nem devia ter corrido,mas isso são outras historias.
Não tenho mais para desabafar hoje,por isso até um dia destes.

ArtuRodrigues

A MINHA VONTADE

2008-12-04T23:06:00.000Z

Ora ca estou eu,não sei para dizer bem o que,mas...
Esta dificil isto,pois ja recuperei duma,mas depois de exames la me recomendaram repouso,mas esta ai a 51º G.P. PARANHOS,ao qual nao quero faltar,pois quero trazer a lembranca para o meu pai,que nasceu ali,mesmo em frente ao campo do SALGUEIRAL,ou seja em frente ao antigo campo,sim, ali era o campo onde eu via MULTIDÕES em redor do estadio,agora,da dõr.
Quero simplesmente terminar,depois direi alguma coisa.

ATE A PROXIMA

ArtuRodrigues

FIM DE UMA (TALVEZ) PRINCIPIO DE OUTRA

2008-11-27T17:40:00.000Z

Hoje de manha fui correr um pouco,para ver como anda o corpo e não está muito mau,pois fiz 6 km sem grandes problemas.Só que ontem fui ao ortopedista, que me disse que tinha principio de pubalgia,mais um contratempo,vamos ver com corre os exames.Por hoje já desabafei um pouco ate já.

ArtuRodrigues

RECOMEÇAR

2008-11-23T20:53:00.000Z

47 dias depois ai estou eu novamente,pronto para a luta.Que sensação,que prazer,parece que estou a voltar a aprender a correr e que bom que é,mas são só 15-20 minutos,mas são muito saborosos.

Irei dando noticias da minha "possivel "evolução.

ArtuRodrigues

cansado.......de não treinar

2008-11-16T21:34:00.000Z

O sonho de ir a Madrid já se esta a esfumar,pois só em Dezembro e que vou conseguir voltar a treinar,eu sei que dá tempo,mas sao 2 meses sem treinar,por isso..........

Por isso,ate um dia destes.

ArtuRodrigues

+ UM DIA

2008-10-31T21:53:00.000Z

Mais um dia se passou na minha na minha recuperação, nunca mais chega a hora de calçar as sapatilhas e ai vou eu.Mas está a chegar.
Tenho o sonho de ir a maratona Madrid,então.Vamos vêr,depois direi alguma coisa.
ATE JÁ

ArtuRodrigues

2008-10-28T15:02:00.000Z

Porque de o titulo A MINHA ULTIMA PAIXAO.Tudo comecou a 17 agosto 06,altura em que decidi deixar de FUMAR.E bendita a hora,so que a partir dessse dia comecou a surgir o famoso PNEU.Porque foi nessa altura em que tive de deixar o futsal ,portanto deixei 2 coisas ao mesmo tempo.Mas em contrapartida descobri A MINHA ULTIMA PAIXAO a CORRIDA.Pois a partir do dia em que me pus a ESTRADA nao quero outra coisa.E uma sensaçao,que muitos de voçes devem saber o que se sente.Por isso criei este blog para colocar fotos de algumas provas e falar um pouco delas. DEIXEM O CIGARRO E MEXAM-SE, DEVAGAR,NAO INTERESSA MAS MEXAM-SE